Der ideale BMI liegt zwischen 20 und 25. Ein BMI zwischen 25 und 30 bedeutet Übergewicht. Liegt Ihr BMI über 30, sind Sie adipös. Hier beginnt das Risiko für Gesundheitsprobleme, ausgelöst durch Übergewicht.
Mit einem BMI von 35 und mehr sind Sie schwer adipös, also schwer übergewichtig. Sicherlich leiden Sie durch dieses Übergewicht bereits an Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis und Schlafapnoe.
| Kategorie | BMI (kg/m2) | Risiko für |
| Untergewicht | < 18.5 | niedrig |
| Normalgewicht | 18.5 - 24.9 | durchschnittlich |
| Übergewicht | ≥ 25.0 | |
| Präadipositas | 25.00 - 29.00 | gering erhöht |
| Adipositas Grad 1 | 30.00 - 34.9 | erhöht |
| Adipositas Grad 2 | 35.00 - 39.9 | hoch |
| Adipositas Grad 3 | ≥40 | sehr hoch |